WIAD SENIOR mTo już pół roku od kiedy funkcjonuje Dom Senior w Marcyporębie. Przez te parę miesięcy sporo się wydarzyło.

 

 

 

 

 

 

Panie uczęszczające do placówki każdy dzień rozpoczynają od aktywności fizycznej. Ruch usprawnia mięśnie i ogólne samopoczucie. Utrzymanie właściwej sprawności organizmu to sposób na zapobieganie przed chorobami cywilizacyjnymi (otyłość, choroby układu krążenia).

 

015 m


Regularne ćwiczenia to również przeciwdziałanie skutkom bezruchu (przykurcze, sztywność). Oprócz ćwiczeń ogólnousprawniających, relaksacyjnych Panie aktywnie ćwiczą na przyrządach tj. rowerek, orbitrek oraz piłkach. Wśród zajęć sportowo - rekreacyjnych należy jeszcze wspomnieć o spacerach oraz Nordic Walking. Panie uczestniczą także w prelekcjach na temat dobrych praktyk aktywności fizycznej oraz poznają prawidłowe nawyki żywieniowe.

Oprócz dobrej kondycji fizycznej ważna jest sprawność umysłowa. W ramach zajęć usprawniających pamięć Panie grają w karty i inne gry planszowe, rozwiązują testy logiczne, quizy i zagadki, dzięki którym ćwiczą pamięć słuchową, wzrokową i spostrzegawczość.


W naszym Domu Seniora sporą część czasu poświęcamy na szeroko rozumiane warsztaty terapii zajęciowej. Podczas zajęć plastycznych ćwiczymy sprawność manualną, cierpliwość i dokładność. Panie poznają wiele technik plastycznych. Jedną z nich jest decoupage, czyli technika zdobienia różnych materiałów ze szkła, drewna czy metalu.

 

007 m

 

Wykorzystując tę technikę wykonaliśmy dekoracje wielkanocne (jajka wielkanocne) oraz w późniejszym okresie podkładki pod kubki. Podczas cyklicznych zajęć tworzyliśmy kwiaty z papieru i krepiny, które ozdobiły i ociepliły nasz Dom Seniora. Podczas zajęć kreatywnych w trakcie, których Seniorki tworzyły kolaże i ilustrowały legendy pobudzaliśmy swoją wyobraźnię.

Kolejną dziedziną, w której Panie realizują swoje pasje i umiejętności jest gastronomia. Co tydzień po całym domu rozchodzi się zapach świeżo pieczonych ciast i ciasteczek, które wykonywane są wg tradycyjnych przepisów. Wypieki są zarówno przekąską do kawy jak i poczęstunkiem dla odwiedzających nas gości, którzy przychodzą z wizytą.


W harmonogramie pracy naszego Domu Seniora nie może oczywiście zabraknąć miejsca na szeroko rozumianą kulturę i sztukę. W ramach cotygodniowych seansów filmowych prezentowane są filmy podejmujące ważne zagadnienia społeczne, religijne czy kulturowe. Dzięki współpracy z Centrum Kultury i Promocji Seniorzy uczestniczą w Muzycznych Spotkaniach z Filharmonią Krakowską odbywających się w sali widowiskowej CKiP w Brzeźnicy.

Co miesiąc muzycy przygotowują inny program ukazujący różnorodność gatunków i stylów muzycznych. Z kolei w ramach współpracy z Gminną Biblioteką Publiczną w Brzeźnicy uczestniczymy w wydarzeniach organizowanych przez placówkę. W ostatnim czasie wzięliśmy udział w spotkaniu promującym wydanie albumu starej fotografii i książki na temat II wojny światowej w gminie Brzeźnica oraz warsztatach malarskich z panią Sylwią Prażmowską-Kulig, której obrazy są prezentowane właśnie w Spichlerzu Książki.


Dzięki współpracy ze Szkołą Podstawową im. św. Jana Pawła II i Przedszkolem Sióstr Najświętszej Rodziny z Nazaretu możemy podziwiać występy przygotowane przez nauczycieli i uczniów tych placówek. W ostatnim czasie zachwycaliśmy się pieczołowicie przygotowanym Misterium Męki Pańskiej. Z kolei dzięki współpracy z KGW Marcyporęba uczestniczymy w wydarzeniach organizowanych przez Panie Gospodynie. Jednym z nich były integracyjne warsztaty kulinarne podczas, których razem z dziećmi i młodzieżą przygotowywaliśmy smaczne naleśniki.

032 m

 

Pobyt w Domu Seniora to także wycieczki. Seniorzy w ramach zajęć raz w miesiącu wyjeżdżają na wycieczkę, poznając tym samym piękne zakątki Polski. Za nami już kilka wspaniałych wyjazdów, odwiedziliśmy między innymi Miechów (bazylika kolegiacka Grobu Bożego), Pisarzowice (Święto Kwitnących Azalii), Kraków (Ogród Botaniczny), a ostatnio Goczałkowice, gdzie mieliśmy okazję zwiedzić wspaniałe, tematyczne ogrody.


W Domu Seniora nie brakuje gości. Raz w miesiącu odwiedzają nas skawińscy Seniorzy z repertuarem muzycznym lub artystycznym, a Pani Maryla, która należy do Towarzystwa Przyjaciół Skawiny umila czas naszym Seniorom pięknym śpiewem i grą na akordeonie.

W odwiedziny przyjeżdża również Wójt Gminy Brzeźnica – Bogusław Antos oraz Kierownik GOPS – Grzegorz Wojtas. W ostatnim czasie odwiedziły nas zuchy z Brzeźnicy, które zaprezentowały krótki program artystyczny oraz zaprosiły do rywalizacji międzypokoleniowej - zuchy kontra seniorzy.

Czekało na nas kilka konkurencji, które jak się później okazało wywołały wiele uśmiechu i radości. Gościliśmy również ekipę TVP 3 Kraków, która realizowała kolejny odcinek Magazynu Medycznego, tym razem poświęconego Dziennym Domom Seniora. Mogliśmy zaprezentować nasz ośrodek, pokazać jak aktywnie spędzamy w nim czas.

 

galeriaGaleria Fotograficzna >> zobacz

 

 

Opiekunowie Domu Seniora